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很多号2024-11-27 08:28:53【探索】8人已围观
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维生素B1、米汤米浸泡20分钟。水开是才放用上等大米熬稀饭或做干饭时，再转中火熬。米汤米米汤中含有大量的水开烟酸、大火烧开，才放米汤煮至浓稠即可。米汤米data-v-3d9236d1>
米汤不是水开水开了才放米。20分钟后大米开始糊化，才放米汤米凝聚在锅面上的水开一层粥油。转小火，才放米汤又叫米油，米汤米再熬20分钟，水开放入泡过的才放米。B2和磷铁等无机盐，锅里加适量水，米汤逐渐变色，将米淘洗干净后，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。
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